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今日はいろいろな栄養がたりてない日だった
明日はきちんと食べよう
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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483 kcal
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脂質: 17.12g | たんぱく質: 51.97g | 炭水化物: 29.86g.
朝食: 焼きサケ, チョコ, セブン-イレブン なめこ汁. 夕食: Scivation XTEND BCAAs GREEN APPLE, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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