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16.9/48.１
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61 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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2223 kcal
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脂質: 128.11g | たんぱく質: 145.38g | 炭水化物: 120.60g.
朝食: アボガド 140, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
, 木綿豆腐, 韓国海苔, 白米（中粒、調理済み）, アーモンド. 昼食: ワッフル, 豚肉, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き. 夕食: 明治 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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