2019年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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2588 kcal
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脂質: 77.88g | たんぱく質: 196.49g | 炭水化物: 274.90g.
朝食: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, マイプロテイン Impact Whey Protein, ポークカレー, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, バナナ. 昼食: にぎり寿司. 夕食: ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), ポークカレー. 軽食/その他: マイプロテイン オーバーナイトリカバリー, ゆで卵. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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