2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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1355 kcal
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脂質: 67.68g | たんぱく質: 79.29g | 炭水化物: 105.89g.
朝食: 紀文 調整豆乳. 昼食: ニッポンハム 小籠包, 豚ロース, きゅうり, マルちゃん 冷やしラーメン. 夕食: サーモン, オリーブオイル, 豆苗, かつおのたたき, 卵とじスープ. 軽食/その他: バームクーヘン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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