2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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1166 kcal
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脂質: 31.85g | たんぱく質: 105.51g | 炭水化物: 113.15g.
朝食: 卵, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. 昼食: ローソン おにぎり 紅さけ, ローソン サラダチキンスモーク. 軽食/その他: 赤城乳業 ガリガリ君 キウイ, ローソン からあげクン レッド. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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