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치팅최대한 칼로리낮게먹었는데 0.7찜
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56.1 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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928 kcal
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脂質: 26.84g | たんぱく質: 44.45g | 炭水化物: 101.48g.
朝食: 찐고구마, 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드. 昼食: 낙지젓갈, 매일 체다치즈, 계란후라이 (지방없이), 돼지앞다리, 살구, 케일, 깻잎, 현미잡곡밥. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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