|
с этой недели чуть больше 2000 калорий, вес 59,5
|
59.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
|
1914 kcal
|
脂質: 95.24g | たんぱく質: 73.26g | 炭水化物: 195.86g.
朝食: Кефир 2,5%, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад. 昼食: ВкусВилл Варенье из Абрикоса, Акконд Конфета Птица Дивная, Кефир 2,5%, Дядя Ваня Ризотто по-Милански. 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Ленивые Голубцы, Черешня, Сахар, Дыня. 軽食/その他: SPAR Пирожное Меренга. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|