2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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1317 kcal
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脂質: 57.14g | たんぱく質: 58.84g | 炭水化物: 142.75g.
朝食: 玄米ごはん. 昼食: オリーブオイル, キャベツ, プチトマト, ゆで卵, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, 味噌汁. 夕食: 豚ロース, 炒り卵, きゅうり, トマト, マルちゃん 冷やしラーメン. 軽食/その他: 日本クラフトフーズ メントス, 森永乳業 チョコバー. もっと...
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体重に変化ありません
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