2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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1610 kcal
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脂質: 44.79g | たんぱく質: 123.88g | 炭水化物: 177.91g.
朝食: キャベツ, もやし, おでん, ご飯, 煮魚, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. 昼食: サラダ, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）, ハンバーグ, ニラ玉, 焼鮭. 夕食: フランスパン, もやし, 調理したカボチャ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 軽食/その他: マルエツ あぶり焼きチキン, バナナ. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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