2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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1710 kcal
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脂質: 80.04g | たんぱく質: 163.42g | 炭水化物: 94.50g.
朝食: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. 昼食: サラダチキンスモーク, 卵. 夕食: セブンイレブン 唐揚げ, おかめ納豆 国産中粒納豆, サバ缶(業務スーパー. 軽食/その他: クルミ, プロテインバー（コンバットクランチ）, ココナッツオイル, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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