2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
|
2210 kcal
|
脂質: 65.63g | たんぱく質: 61.83g | 炭水化物: 372.67g.
昼食: キウイフルーツ. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン 木綿とうふ, ワカメスープ, オーマイ パスタ, オレンジ, バナナ, パプリカ, きゅうり, リンゴ, トマト. 軽食/その他: 日清シスコ チョコフレーク, モロゾフ フィナンシェ, バナナ, コカ・コーラ コーラ, 乾燥ヒマワリの種. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|