2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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1037 kcal
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脂質: 56.12g | たんぱく質: 44.50g | 炭水化物: 91.39g.
朝食: 玄米ごはん. 昼食: オリーブオイル, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, 豆腐, ゆで卵, プチトマト, 味噌汁. 夕食: 牛肉、レタス、トマト、サルサソース入りタコス. 軽食/その他: タニタ 杏仁豆腐, ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, デルタインターナショナル ロカボナッツ, 日本クラフトフーズ メントス, ハッピーポケット ザッキー ピーナッツチョコウェハース. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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