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栄養計算がしっかりしているのいいですね
いままでで-10kgしてますが、好きな人のために引き続き頑張ります！
とりあえず第一目標まで
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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564 kcal
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脂質: 14.72g | たんぱく質: 81.84g | 炭水化物: 22.77g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. 昼食: BSN シンサ6 クッキー&クリーム. 夕食: ご飯, 豚ロース肉（赤身のみ）. 軽食/その他: Scivation XTEND BCAAs GREEN APPLE. もっと...
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体重に変化ありません
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