2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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1546 kcal
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脂質: 67.43g | たんぱく質: 129.43g | 炭水化物: 119.43g.
朝食: サツマイモ（皮なし、茹でる）, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール, イチゴ. 昼食: サラダチキンスモーク, 卵. 軽食/その他: プロテインバー（コンバットクランチ）, ココナッツオイル, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, クルミ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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