2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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1151 kcal
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脂質: 42.03g | たんぱく質: 65.52g | 炭水化物: 132.63g.
朝食: 玄米ごはん. 昼食: オリーブオイル, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, 豆腐, ゆで卵, 味噌汁, プチトマト. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, サラダ, イオン株式会社 海藻とこんにゃくのサラダ, みそ汁, ししゃも. 軽食/その他: スイカ, 丸彦製菓 うまい煎餅, 日本クラフトフーズ メントス. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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