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體重86.9
體脂30
水分49.9
基代1672
內臟脂肪15
肌肉57.7
骨質3.1
還好 今天休假 洗車 看會不會瘦😅😅😅
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86.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 86.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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1706 kcal
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脂質: 64.11g | たんぱく質: 119.10g | 炭水化物: 169.75g.
朝食: 無糖豆漿, 亞尼克 生乳捲. 昼食: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 火鍋, Kirkland 牛梅花肉片. 夕食: 全家 蜂蜜乳酪麵包, 光泉 無糖豆漿, 甜玉米, Subway 嫩切雞肉. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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