塩抜き3日目 サウナ
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43.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
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729 kcal
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脂質: 27.37g | たんぱく質: 66.11g | 炭水化物: 56.40g.
朝食: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, 卵, コーヒー, バナナ, レタス, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし). 昼食: 牛もも, ささみ, にら, しめじ, コーヒー, バナナ. 夕食: しめじ, にら, ささみ, きゅうり. 軽食/その他: クルミ, 牛もも, コーヒー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, ALMAX プロテイン, コーヒー, オートミール. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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