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夜に塩分を多めにとるのが少しハマってる
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71.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
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2340 kcal
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脂質: 169.36g | たんぱく質: 160.94g | 炭水化物: 28.06g.
朝食: キューピー マヨネーズ, 鶏のひき肉, 卵焼き. 昼食: ロカボナッツ, はごろもフーズ さば水煮, キューピー マヨネーズ, 日清オイリオ MCTオイル, 卵焼き. 軽食/その他: ファミリーマート グリルチキンブラックペッパー, ロカボナッツ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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