2019年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
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1404 kcal
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脂質: 59.00g | たんぱく質: 72.55g | 炭水化物: 145.91g.
朝食: 自家製ヨーグルト, 大福, AYAプロテイン, パウンドケーキ （バター法）. 昼食: 亀田製菓 柿の種 シビ辛ラー油味, ゆで卵, トップバリュー もやし, レタス, 鶏の胸肉（皮なし）, ポン酢, トマト, きゅうり. 夕食: 自家製ヨーグルト. 軽食/その他: セブンイレブン バターサンドブレッド, バターサンドの木, ちんすこう. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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