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56.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
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1285 kcal
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脂質: 52.96g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 126.73g.
朝食: 연어, 노브랜드 떠먹는 요구르트 딸기맛, 덴마크 짜지않은 치즈, 찐고구마, 산딸기, 오디, 파프리카, 무순, 익힌 일반양파. 昼食: 계란후라이 (지방없이), 노브랜드 두유, 콜라비, 고사리나물, 매일 체다치즈, 깻잎, 동원 동원참치, 현미밥, 풀무원 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 재래김. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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