體重87.1 體脂30 水分49.9 基代1630 內臟脂肪15 肌肉57.8 骨質3.1 完了🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️昨天吃了什麼? 假期的最後一天了 尼歐等我🙋🏻♂️
|
87.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 87.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
|
2483 kcal
|
脂質: 122.22g | たんぱく質: 179.54g | 炭水化物: 160.64g.
朝食: 芝士漢堡包, 鮮奶茶. 昼食: 蛋糕, 魚湯, 牛小排, 龍蝦(烤製或烘焙), 爭鮮 旗魚生魚片, 蝦, 鴨肉, 烤魚, 干貝, 7-11 一日野菜凱撒沙拉. 夕食: 曲奇餅, 諾貝爾 草莓奶凍, 水餃. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|