2019年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
|
1902 kcal
|
脂質: 77.93g | たんぱく質: 112.99g | 炭水化物: 185.29g.
朝食: Любятово Печенье Топленое Молоко, Микоян Ветчина Мраморная, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Юнис Хлеб Дарницкий, Nesquik Какао, Вода. 昼食: Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной, Prodgreen Диетическая Пицца с Морепродуктами, Сахар, Чай. 夕食: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Камбала. 軽食/その他: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Prodgreen Диетическая Пицца с Морепродуктами, Lucky Days Молочная Карамель с Арахисом, Чай. もっと...
|
|
1633 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|