2019年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
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1667 kcal
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脂質: 48.26g | たんぱく質: 161.01g | 炭水化物: 148.90g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, RX-1 X-Cite Recruit, Bananas. 昼食: RX-2 X-LR8 Rebuild, Baby Spinach, Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries, Egg White. 夕食: Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Watermelon, Watermelon, RX-3 Reconstruxion Recover, Carlson Maximum Omega 2000, Isopure Anytime Protein Drink. もっと...
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2802 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 16 分, ボディービル - 1 時間 2 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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