2019年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
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1561 kcal
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脂質: 32.21g | たんぱく質: 121.12g | 炭水化物: 208.83g.
朝食: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, キャベツ, きゅうり, もやし, 煮魚, ご飯, 煮魚, トマトとひよこ豆のコンソメスープ. 昼食: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, きゅうり, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: 会社弁当, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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