josephc0917の日記, 2019年 06月 7日

josephc0917さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

體重86.6
體脂30.1
水分49.9
基代1622
內臟脂肪15
肌肉57.4
骨質3.1
肥了😱😱😱樂極生悲了😭😭😭 體脂破30了 🐷🐷🐷

86.6 kg これまでの減量分: 0.4 kg. 残り: 86.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:

2271 kcal

脂質: 118.66g | たんぱく質: 117.16g | 炭水化物: 226.05g. 朝食: 鮮奶茶, 芝士漢堡包. 昼食: 虱目魚丸, 蝦, 富統香燻雞肉, 黑橋牌香腸, 白飯, 肉粽. 夕食: 珍珠, 花生, 紅豆, 豆花, 水餃, 八方雲集招牌鍋貼. 軽食/その他: 茶（無糖）. もっと...

241 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に8.4 kg増量中

13 人のサポーターいいね！

25件のうち1-20件を表示

🤣🤣🤣 水腫啦⋯ 明天就降了啦⋯

2019年 06月 6日投稿者: gulinlin

1.2 連續假期乀老媽中午叫回家吃拜拜🐷🐷🐷

2019年 06月 6日投稿者: josephc0917

肉和冰還沒消化完吧！😂😂😂 肉粽還在後面排隊等消化😎😎😎 沒事，我啥都沒吃就漲了0.5你還吃了兩次大餐幾顆肉粽了！比起我來你幸福肥多了😭😭😭

2019年 06月 6日投稿者: chenxxxcccc

吃完肉當天下午回公司就💩💩了不然更重😭😭😭

2019年 06月 6日投稿者: josephc0917

💩💩💩😱😱😱太太令我非常羨慕不已啊啊啊啊啊！

2019年 06月 6日投稿者: chenxxxcccc

我上次刷乃葉吃完一走出店家門，我就和帥哥們說，等我一下，我要去💩💩⋯ 🤣🤣🤣🤣

2019年 06月 6日投稿者: gulinlin

我想起來了可能是因為馬上排了💩💩這樣我們走去旁邊喝茶我就又買了今夜名氣三明治來吃好好吃我朋友們都看著我搖頭那麼會吃

2019年 06月 6日投稿者: gulinlin

長肌肉啦，約哥👍肌肉男💪

2019年 06月 6日投稿者: 尼歐NEO

約哥大餐過後，你也過個幾天再來量體重，打擊信心嘛

2019年 06月 6日投稿者: 尼歐NEO

會吃又會拉健康👍👍👍

2019年 06月 6日投稿者: josephc0917

尼歐我長肥肉體脂變高了🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🐷🐷🐷

2019年 06月 6日投稿者: josephc0917

明天就降了啦

2019年 06月 6日投稿者: gulinlin

訂好宜蘭鐵板燒了🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

2019年 06月 6日投稿者: josephc0917

明天就降了啦！！ 😭😭😭

2019年 06月 7日投稿者: 莊仕優

後天就降了

2019年 06月 7日投稿者: 尼歐NEO

後天沒降,大後天一定就降了 🤣🤣🤣

2019年 06月 7日投稿者: 莊仕優

🤣🤣🤣 我笑慘了

2019年 06月 7日投稿者: gulinlin

我覺得是大大後天連假結束練完trx

2019年 06月 7日投稿者: josephc0917

大後天沒降，下禮拜就降了😀

2019年 06月 7日投稿者: applechiou

蘋果妳乾脆說明年好了🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

2019年 06月 7日投稿者: josephc0917

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