2019年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
|
2725 kcal
|
脂質: 96.58g | たんぱく質: 137.12g | 炭水化物: 254.77g.
朝食: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, Foodlier 赤身ベーコン, ベーグル, 卵. 昼食: ブリの照り焼き, 玄米ごはん, 卵. 夕食: セブンイレブン ひとくちソースカツ, 白ワイン, モスバーガー テリヤキチキンバーガー, モスバーガー モスチキン, モスバーガー オニポテ. 軽食/その他: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|