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脚トレ
肩トレ
ハイカーボDAY
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44.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
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2352 kcal
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脂質: 76.42g | たんぱく質: 101.17g | 炭水化物: 310.13g.
朝食: ごはんですよ, 卵, バナナ, 業務スーパー オートミール. 昼食: ローソン ベルギーチョコのふんわりワッフル, もっちーり黒ごまスティック, ミルクプロテイン ベリーミックス, 山崎製パン 酒饅頭. 夕食: ご飯, オーマイ パスタ, ほうれん草, しめじ, 牛もも. 軽食/その他: ローソン 豆大福, バスチー, うま塩ペッパーチキンバーガー. もっと...
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体重に変化ありません
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