2019年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
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1020 kcal
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脂質: 47.04g | たんぱく質: 53.42g | 炭水化物: 98.12g.
朝食: 玄米ごはん. 昼食: プチトマト, オリーブオイル, 味噌汁, ゆで卵, キャベツ, 日本ハム ローストサラダチキン チーズ. 夕食: ファミリーマート あさりの酒蒸し風, ゆで卵, ほうれん草のソテー, タカノフーズ 絹美人, セブンイレブン うどん. 軽食/その他: 丸彦製菓 うまい煎餅. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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