2012年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 28日:
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1631 kcal
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脂質: 60.88g | たんぱく質: 98.82g | 炭水化物: 179.83g.
朝食: LG21低脂肪, パルメザンチーズ（シュレッド）, 低脂肪乳, キャベツ, ロースハム, 卵, トースト6枚切り, トマトソース. 昼食: ポテトチップス, みかん, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, レタスのサラダ 卵、チーズ、トマト、ニンジン入り, 調理したカボチャ. 夕食: キムチ, オールフリー, もやし, ミックスサラダ, 納豆, 絹ごし豆腐, 牛肉. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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