2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
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2563 kcal
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脂質: 144.78g | たんぱく質: 98.08g | 炭水化物: 219.95g.
朝食: Baby Spinach, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, Trader Joe's Olive Tapenade Traditional, Egg. 昼食: Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages. 夕食: Peanut Sauce, Vegetable Spring Roll, Cauliflower Rice, Mushrooms , Spinach , RM Steakhouse Style Tri-Tip. 軽食/その他: Costco Very Berry Sundae, Daylight Donuts Plain Cake Donut , Dunkin' Donuts Glazed Donut, Tao Kae Noi Crispy Seaweed. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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