2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
|
1088 kcal
|
脂質: 48.80g | たんぱく質: 43.15g | 炭水化物: 121.14g.
朝食: 玄米ごはん. 昼食: 味噌汁, オリーブオイル, プチトマト, 日本ハム ローストサラダチキン チーズ, キャベツ, おかめ納豆 国産中粒納豆. 夕食: イチゴ, ブロッコリースプラウト, 絹ごし豆腐, セブンプレミアム 肉焼売, マイバスケット 茄子の揚げ浸し, ご飯. 軽食/その他: 日本クラフトフーズ メントス. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|