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吃完棕子和麻辣火鍋，
今天開始認真控制飲食😆
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56.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
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1183 kcal
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脂質: 78.40g | たんぱく質: 74.92g | 炭水化物: 44.05g.
朝食: 黑咖啡, 核桃, 水煮蛋. 昼食: 爭鮮 北海道生乳酪蛋糕, 地瓜, 白蘿蔔, 木耳, 炒白菜, 皇宮菜, 甜椒, 鯧魚, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油. 夕食: 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 鮭魚, 炸薯條, 花椰菜, 鹽酥雞. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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