2019年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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904 kcal
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脂質: 44.63g | たんぱく質: 54.62g | 炭水化物: 72.29g.
朝食: 玄米ごはん. 昼食: おかめ納豆 国産中粒納豆, 味噌汁, キャベツ, オリーブオイル, ゆで卵. 夕食: オレンジ, 味噌汁, オリジン弁当 ほうれん草の胡麻和え, 鶏のもも肉. 軽食/その他: 日本クラフトフーズ メントス. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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