2019年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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2464 kcal
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脂質: 80.31g | たんぱく質: 164.04g | 炭水化物: 187.31g.
朝食: 大象ジャパン株式会社 スンチャン 酢コチュジャン, Quaker オートミール, ヤマキ めんつゆ, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）. 昼食: 牛もも, ヤマキ めんつゆ, 卵, 玄米ごはん, カステラ. 夕食: 赤ワイン, ヤマキ めんつゆ, 卵, とんかつ. 軽食/その他: Gaspari Nutrition プロテイン Proven Whey. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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