2019年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
|
1817 kcal
|
脂質: 76.98g | たんぱく質: 186.57g | 炭水化物: 101.92g.
朝食: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. 昼食: サラダチキンスモーク, 卵. 夕食: 豚肉, おかめ納豆 国産中粒納豆, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ. 軽食/その他: プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, ココナッツオイル, クルミ. もっと...
|
体重に変化ありません
|