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胸トレ＋三頭
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44.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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798 kcal
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脂質: 25.57g | たんぱく質: 70.07g | 炭水化物: 80.90g.
朝食: ヘルシーカンパニー 小麦ファイバー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, レタス, 卵, コーヒー, バナナ. 昼食: サルサソース, エノキ, ヘルシーカンパニー 小麦ファイバー, バナナ, 卵, にら, 白菜, アスパラガス, 卵白, ほうれん草, しめじ, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: セブンイレブン 味付めかぶ, きゅうり, 冷し中華こんにゃく, キムチ, わかめ, ささみ. 軽食/その他: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ささみ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, バナナ, ALMAX プロテイン, バナナ, コーヒー. もっと...
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体重に変化ありません
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