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실패: 전복 2개.
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62.4 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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1073 kcal
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脂質: 31.83g | たんぱく質: 51.57g | 炭水化物: 152.21g.
朝食: 사과, 서울우유 저지방우유. 昼食: 귀리, 사과, 네이블 오렌지, 고구마말랭이, 이마트 사차인치, 삶은 계란흰자. 夕食: 블루베리 (무당, 냉동), 새송이버섯, 어묵, 김치볶음, 산딸기, 세븐일레븐 우리집 김밥. もっと...
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2091 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 5 分, 真空掃除 - 10 分, 運転 - 1 時間, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 13 時間 5 分, 皿洗い - 20 分, 料理 - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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