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糖質を意識しないと、体重が減り、脚に力が入らなくなる
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46.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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1403 kcal
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脂質: 37.05g | たんぱく質: 134.30g | 炭水化物: 119.01g.
朝食: 神戸物産 クラッカー, ぶどう, 森永乳業 ビヒダスBB536, 鶏の胸肉（皮なし）. 昼食: ご飯, きゅうり, もやし, キャベツ, ニラ玉, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したカボチャ, キャベツ, きゅうり. 軽食/その他: HプラスBライフサイエンス マルトデキストリン （粉末）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, HプラスBライフサイエンス マルトデキストリン. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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