2019年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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2345 kcal
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脂質: 42.17g | たんぱく質: 196.45g | 炭水化物: 295.66g.
朝食: かいわれ, ミニトマト, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), マルコメ 料亭の味 液状タイプ, まいたけ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 日本食研 ソラドレ まるごとトマト, ご飯. 昼食: ご飯, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 液状タイプ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ブロッコリ, まいたけ. 夕食: トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 軽食/その他: 生卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, 日本食研 ソラドレ まるごとトマト, オーマイ 早ゆでペンネ, ゆで卵, ヤクルト ヤクルト, バナナ, マイプロテイン オーバーナイトリカバリー, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ CCDドリンク. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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