2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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695 kcal
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脂質: 21.49g | たんぱく質: 19.38g | 炭水化物: 105.64g.
朝食: ミルクティー, サンドイッチ. 昼食: カフェオレ, フランソア もっちりよもぎ蒸しパン. もっと...
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2194 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 腹筋 - 20 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, ショッピング - 20 分, 運転 - 1 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 18 分, バレエ - 1 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間 4 分, 家事 - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 22 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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