2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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1814 kcal
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脂質: 84.57g | たんぱく質: 173.44g | 炭水化物: 99.51g.
朝食: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール, まんじゅう. 昼食: サラダチキンスモーク, 卵. 夕食: 豚肉, タコ, ニッポンハム シャウエッセン. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, ココナッツオイル, クルミ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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