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体脂肪率18.7%
筋肉量29.4㎏
筋肉率40%
内臓脂肪レベル9
基礎代謝1654
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72.5 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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727 kcal
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脂質: 11.36g | たんぱく質: 136.10g | 炭水化物: 29.40g.
朝食: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. 昼食: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. 夕食: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, あづま食品 おろしだれ納豆. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ネイチャーメイド フィッシュオイル, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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