2019年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
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2471 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 190.82g | 炭水化物: 315.74g.
朝食: マイプロテイン Impact Whey Protein, バナナ, トロピカーナ グレープ, ヤクルト ヤクルト. 昼食: ライザップ サラダチキンバー, Dole オレンジジュース. 夕食: ミニトマト, 春菊, まいたけ, ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁. 軽食/その他: ご飯, オーバーシーズ ロイタイマサマンカレースープ, 玉ねぎ, ゆで卵, ブロッコリ, トマト, マイプロテイン オーバーナイトリカバリー, グリコ CCDドリンク, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ CCDドリンク, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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2754 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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