2019年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
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2102 kcal
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脂質: 42.51g | たんぱく質: 137.61g | 炭水化物: 283.73g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ヤマキ めんつゆ, 豚バラ, 岡山手延素麺株式会社 かも川 手延べうどん 乾麺. 昼食: 牛もも, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん, ケチャップ. 夕食: にぎり寿司. 軽食/その他: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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