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17.1/48.5
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61.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
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2128 kcal
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脂質: 99.74g | たんぱく質: 157.93g | 炭水化物: 148.26g.
朝食: バター, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, アーモンド, もずく酢. 昼食: アーモンド, 料亭の味 しじみ, チキンカツ, 和風ドレッシング, キャベツ, キッコーマン 調整豆乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味. 夕食: ハチ食品 メガ盛りカレーメガ辛, 木綿豆腐, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, アーモンド. 軽食/その他: オーガニックミルクヘーゼルナッツチョコレート, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, 全珍 全珍のソースカツ, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, よっちゃん食品 カットよっちゃん. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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