2019年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
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1525 kcal
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脂質: 39.86g | たんぱく質: 120.73g | 炭水化物: 172.53g.
朝食: サラダ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 紀文 豆乳飲料 メロン, 味噌汁, ご飯. 昼食: ご飯, 調理したなす, きゅうり, 玉ねぎ, ニラ玉, 焼きサケ, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, ハンバーグ, カボチャ, 調理したにんじん, ご飯. 軽食/その他: マイプロテイン チョコレートスムース, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, バナナ. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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