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일요일 살찜ㅠㅠ
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56.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
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967 kcal
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脂質: 32.65g | たんぱく質: 78.10g | 炭水化物: 92.77g.
朝食: 노브랜드 두유, 대추토마토, 연두부, 계란후라이 (지방없이), 콜라비, 찐고구마. 昼食: 계란후라이 (지방없이), 치커리, 흑토마토, 익힌 일반양파, 고사리나물, 시금치나물, 현미잡곡밥, 닭가슴살. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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