2019年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 2日:
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813 kcal
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脂質: 28.31g | たんぱく質: 75.53g | 炭水化物: 66.83g.
朝食: myprotein プロテインライトバー アーモンドバニラ, 卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, きゅうり, レタス, バナナ, コーヒー. 昼食: キムチ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ホクト エリンギ, 白菜, 業務スーパー オートミール, ほうれん草, エノキ, トップバリュ カットわかめ, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: 鶏胸肉(皮なし), ホクト エリンギ, 白菜, エノキ, ほうれん草, トップバリュ キムチ, わかめ, 永谷園 お吸い物. 軽食/その他: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 素煎りアーモンド, 鶏胸肉(皮なし), ALMAX プロテイン, バナナ. もっと...
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体重に変化ありません
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