2019年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
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1789 kcal
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脂質: 69.14g | たんぱく質: 133.00g | 炭水化物: 150.49g.
朝食: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 雪印乳業 スライスチーズ, 卵, 丸大食品 燻製屋, Pasco イングリッシュマフィン 全粒粉. 昼食: トップバリュ ギリシャヨーグルト さくらんぼ, マダラ, 卵, 玄米ごはん, ケチャップ. 夕食: グリーンピース, あけぼの ツナ缶, にしん, Quaker オートミール. 軽食/その他: 大福, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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