josephc0917の日記, 2019年 06月 1日

體重86.1
體脂29.8
水分50
基代1615
內臟脂肪14
肌肉57.3
骨質3.1
昨天吃太多了肥了😭😭😭是雙排嗎？體脂也高了😱😱😱

86.1 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 86.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:

1972 kcal

脂質: 59.34g | たんぱく質: 65.65g | 炭水化物: 290.22g. 朝食: 白吐司, 義美奶酥麵包, 義美無糖豆漿. 昼食: 珍珠奶茶, 7-11 肉鬆菜脯糯米風味飯糰, 排骨便當. 軽食/その他: 黑咖啡. もっと...

256 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中

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剛吃的東西沒消化而已，約哥賣ㄍㄟˋ喔

2019年 05月 31日投稿者: 尼歐NEO

都是尼歐雙排與隊長的吐司 😭😭😭開始牽拖中😅😅😅

2019年 05月 31日投稿者: josephc0917

😱😱😱😱😱

2019年 05月 31日投稿者: 尼歐NEO

🤣🤣🤣🤣約哥你昨天吃那麼好還沒胖的話天理何在🤣🤣🤣

2019年 05月 31日投稿者: applechiou

約哥今天換巧克力吐司限量版要衝一波嗎🤣🤣🤣

2019年 05月 31日投稿者: applechiou

月半了

2019年 05月 31日投稿者: josephc0917

ㄔㄢ\悔中😭😭😭

2019年 05月 31日投稿者: josephc0917

蘋果我吐司才吃了1/3 不要害偶😭😭😭

2019年 05月 31日投稿者: josephc0917

🤣🤣🤣我正在吃隊長介紹的招牌吐司🍞！好吃😋

2019年 05月 31日投稿者: applechiou

沒買到都是隊長下次美食地圖要劃清楚一點路缐還要標紅色免得路痴找不到😅😅😅

2019年 06月 1日投稿者: josephc0917

🤣🤣🤣🤣

2019年 06月 1日投稿者: applechiou


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